La vida es complicada para todos, en diferentes áreas, en diferentes momentos podemos vernos desbordados por muchos factores, a veces podemos solucionarlos nosotros solos y a veces necesitamos una ayuda, un apoyo, un acompañamiento, que nos lleve a adquirir habilidades, estrategias y herramientas, que a veces no nos han enseñado antes, y que podremos utilizar como una inversión en nuestro propio futuro, ya que los aprendizajes que adquiramos en terapia nos servirán después para poder enfrentarnos mejor a cualquier otro problema vital. 

                Los problemas en salud mental pueden originarse por muy diferentes factores, hay factores que nos predisponen a ciertos trastornos o problemas, otros factores que ayudan a que se desarrollen más y otros que los mantienen.